为帮助新生尽快适应大学生活，提升心理健康素养，营造积极健康的校园心理氛围，9月17日下午，中医学院“启玄心语”二级心理辅导站邀请上海大学心理辅导中心主任许静老师为2025级新生开展“开启大学‘心’生活”专题讲座，讲座由心理辅导站站长李超主持。

讲座在温馨融洽的氛围中拉开帷幕。许老师通过感知大学新环境、适应萌新“心”角色、管理自我新尝试和突破你我“心”成长四部分带领同学们深入思考自己对大学生涯的规划。针对大学生活与中学的差异，许老师还从学习自主性、生活独立性、社交广泛性三个维度为同学们展开分析，她指出大学学习更强调批判性思维与实践能力，生活需要独立处理财务与事务，社交则需面对多元文化背景下的人际磨合，建议新生要合理设定阶段目标、认真制定时间管理表、积极参与兴趣社团等。

讲座还设置了丰富的互动环节。在舒适圈拉伸体验中，新生通过反向十指交叉的小游戏直观感受改变带来的不适，理解走出舒适圈的心理过程；在案例讨论环节中，同学们观看动画视频中主人公如何应对适应问题，在思维碰撞中深化对策略的理解；在交流互动环节中，在场同学分享大学期间的美好瞬间以及对未来的畅想，增强了参与同学内心的自我体验及相互间的了解。

此次讲座是中医学院新生入学教育的重要组成部分，为新生们在新环境中保持良好的心理状态提供了有力支持，受到了同学们的广泛好评。未来，中医学院心理辅导站将继续开展各类活动，为学生全面发展保驾护航，培养心理阳光、适应力强的新时代大学生。